Gruppenstunden


Die Gruppenstunde dauert 60 Minuten und wird auf einer Matte durchgeführt. Das Training findet ohne Zusatzgewichte statt, allenfalls mit kleinen Hilfsgeräten zum Erleichtern der Positionen.

 

Ihre allererste Lektion schenke ich Ihnen!
Schnuppern ist unverbindlich - melden Sie sich für eine Schnupperstunde und überzeugen Sie sich vom Training.
(das Schnupperangebot ist nur für die 60-minütigen Kurse gültig)

 

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Einzellektionen


Möchten Sie ein individuell an Sie angepasstes Training? Ist es Ihnen aus organisatorischen Gründen nicht möglich regelmässig ein Gruppentraining zu besuchen?

 

Das Einzeltraining bietet Ihnen die Möglichkeit auf Ihre individuellen Voraussetzungen (oder Verletzungen) einzugehen und effizient auf Ihr Ziel heranzuarbeiten.

 

Sie haben genügend Zeit, sich mit der Methode des Zeitgenössischen Pilates vertraut zu machen und bekommen immer wieder Rückmeldungen zum Verfeinern und progressiven Erweitern Ihrer Technik.

 

Für Termine können Sie sich gerne bei mir melden.



"In 10 Sessions you will feel the difference,

in 20 you will see the difference

and in 30 you will have a whole new body."

(Joseph H. Pilates)